Önfejlesztő Anyák Közössége

ÖNFEJLESZTŐ ANYÁK JÓGA VIDEÓTÁRA

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

Zárt

Kezdj hozzá

Ez a program jelenleg zárva van

Program tartalom

5. nap (Kezdő, 30 napos kihívás)
6. nap (Kezdő, 30 napos kihívás)
7. nap (Kezdő, 30 napos kihívás)
8. nap (Kezdő, 30 napos kihívás)
9. nap (Kezdő, 30 napos kihívás)
10. nap (Kezdő, 30 napos kihívás)
ALAP JÓGAPÓZOK LÉPÉSRŐL-LÉPÉSRE
Mi az a jóga? Mire jók az ászanák azaz jógapózok?
Lefelé néző kutya (Adó Muhkva Svanászana)
Felfelé néző kutya (Úrdhva mukha svánászana)
Nyolcpont tartás (Astangászana)
EGYENSÚLYFEJLESZTŐ JÓGAÓRÁK
Egyensúlyfejlesztés jógával (10 perc)
2 / 2