Önfejlesztő Anyák Közössége

ÉNIDŐ VIDEÓTÁR

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

Zárt

Kezdj hozzá

Ez a program jelenleg zárva van

Program tartalom

A VIDEÓTÁR BEMUTATÁSA
Eszközök és fontos tudnivalók a videótárhoz! (10-15 perc)
LETÖLTHETŐ ANYAGOK
Énidős Naplód
5 PERCES ÉNIDŐK
1. nap: Megfigyelés (5:41)-Minta
2. nap Ringatózás (5:58)
3. nap Fetrengés (5:21)
4. nap Önsimogatás (5:56)
5. nap Hasi légzés (5:20)
TELJESEN KEZDŐ 10 NAPOS PROGRAM
Bevezető videó – 10 napos Teljesen Kezdő Program (2:38)
Az ülés beállítása Teljesen Kezdő Program (7:06)
1. nap Teljesen Kezdő Program (16:40)
2. nap Teljesen Kezdő Program (11:00)
3. nap Teljesen Kezdő Program (11:00)
4. nap Teljesen Kezdő Program (12:14)
5. nap Teljesen Kezdő Program (12:49)
6. nap Teljesen Kezdő Program (16:00)
7. nap Teljesen Kezdő Program (11:37)
8. nap Teljesen Kezdő Program (13:12)
KEZDŐ, 30 NAPOS JÓGAKIHÍVÁS
Letölthető napló és gyakorlatsorok a Kezdő, 30 napos kihíváshoz
1. nap (Kezdő, 30 napos kihívás)
1 / 2